Adventskalender Tag 9

Posted on 9. Dezember 20208. Dezember 2020 by Michaela

9.Dezember Wir starten heute mit einer Übung für unsere Gesäß & Rückseitige Oberschenkelmuskulatur. Die Rückenbrücke auch Glutbridge oder Hüftheben genannt, ist eine optimale Übung um deine Gesäßmuskeln, die Rückseitige Oberschenkelmuskulatur […]

Adventskalender Tag 1

Posted on 1. Dezember 202030. November 2020 by Michaela

1.Dezember Heute geht´s los… wir starten mit einer tollen funktionellen Ganzkörperübung. Mit der WAAGE-CRUNCH Übung stärkst du deinen gesamten Rumpf. Ein starker Rücken sowie eine starke Bauchmuskulatur geben dir den […]